Η φύση προνόησε για εμάς και μας προσφέρει απλόχερα τους καρπούς της. Αφθονία σε φρούτα και λαχανικά όχι μόνο για ωμή κατανάλωση αλλά και για να φτιάξουμε εκπληκτικούς και νόστιμους χυμούς. Το πιο σημαντικό είναι αυτό που θα διαλέξετε, να είναι βιολογικής καλλιέργειας. Αλλιώς θα πιείτε και όλα τα φυτοφάρμακα μαζί. Αν λοιπόν θέλετε να λάβετε μόνο τις βιταμίνες, προτιμάμε φρούτα και λαχανικά βιολογικής καλλιέργειας.
Σέλινο και αγγούρι
Μερικοί άνθρωποι για λόγους υγείας, βάζουν στο χυμό τους και λαχανικά. Τα δύο αυτά λαχανικά είναι καταπληκτικοί για χυμούς διότι περιέχουν αρκετό νερό και δροσερή γεύση. Επίσης έχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά.
Πράσινα λαχανικά με φύλλα
Σπανάκι, μαρούλι κ.α. είναι γεμάτα από αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Μερικά από αυτά έχουν πικρή γεύση οπότε να προσθέσετε και κάτι πιο γλυκό.
Παντζάρια
Καταπληκτική πηγή βιταμινών και αντιοξειδωτικών που μας κρατούν νέους. Τα παντζάρια περιέχουν αρκετή ζάχαρη οπότε δεν έχουν τόσο πικρή γεύση.
Τζίντζερ
Το φρέσκο τζίντερ προσθέτει καταπληκτική γεύση και άρωμα στον χυμό σας και έχει αντιοξειδωτικά. Επίσης καλμάρει το στομάχι και είναι αντιφλεγμονώδεις.
Λεμόνι
Το λεμόνι ταιριάζει σχεδόν σε όλους τους χυμούς και είναι διουρητικό.
Φράουλες και μούρα
Ιδανικά φρούτα φτάνει να είναι η εποχή τους. Προσθέτουν μία ωραία γλυκιά γεύση και έχουν καταπληκτικό αποτέλεσμα στην καταπολέμηση του λίπους.
Καρότα
Συχνά πυκνά το πορτοκαλί καρότο βρίσκεται στον χυμό που πίνουμε και όχι τυχαία. Μας χαρίζει άφθονη βιταμίνη Α.
Ρόδι
Το ρόδι προσθέτει το κάτι το διαφορετικό στον καθημερινό σας χυμό και είναι γεμάτο από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
Πηγή
Απλά μας ενδιαφέρει να ακούγονται όλες οι απόψεις χωρίς λογοκρισία.
Τα Μπουλούκια
Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.