Οι κινήσεις της αυτοπεποίθησης

«φωνάζει» το σώμα μας για την αυτοπεποίθησή μας

Μία εικόνα, λένε, αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Φανταστείτε τον εαυτό σας να μπαίνει σ’ ένα μπαρ γεμάτο με εκπροσώπους του αντίθετου φύλου ή να κάνει είσοδο για πρώτη φορά στην αίθουσα ενός σπουδαίου επαγγελματικού μίτινγκ.

Πριν μιλήσετε, η εικόνα σας, η στάση σας, οι κινήσεις σας, ακόμα και η έκφραση του προσώπου σας θα «μαρτυρήσουν» πολλά για σας.

Η αυτοπεποίθηση και η άνεση δεν εκφράζονται μόνο από το λόγο, αλλά και από το πώς καθόμαστε, στεκόμαστε και… μορφάζουμε. Δέκα μυστικά για να αποφύγουμε ή να εφαρμόσουμε σχετικά με αυτά που «φωνάζει» το σώμα μας για την αυτοπεποίθησή μας.

10. Μη βάζετε τα χέρια στις τσέπες.

Δείχνει ότι δεν αισθανόμαστε άνετα ή δεν είμαστε σίγουροι για τον εαυτό μας, πού βρισκόμαστε και τι θέλουμε. Αποτελεί λογική κίνηση να θέλουμε να κρύψουμε τα χέρια μας όταν νιώθουμε εκνευρισμό. Αντί γι’ αυτό, προσπαθήστε να κολλήσετε τα χέρια σας στους γοφούς σας.

9. Μην βάζετε τα χέρια σας στο στόμα σας.

Είναι το πιο φανερό σημάδι εκνευρισμού. Ακόμα κι αν νιώθετε ακατανίκητη επιθυμία να το κάνετε, σκεφτείτε ότι σας κοιτούν όλοι και συγκρατηθείτε.

8. Κοιτάζετε πάντα ίσια.

Μην χαμηλώνετε το βλέμμα μπροστά σε οποιονδήποτε. Η εποχή των βασιλιάδων και των σουλτάνων πέρασε ανεπιστρεπτί. Αντιμετωπίστε ακόμα και το τολμηρό βλέμμα των άλλων με αποφασιστικότητα κι ένα χαμόγελο.

7. Μην καμπουριάζετε.

Όταν είστε όρθιοι, προσέξτε τη στάση σας. Μείνετε σε όρθια θέση και με τους ώμους σας όσο μπορείτε προς τα πίσω, ακόμα κι αν χρειάζεται π.χ. να διαβάσετε κάποιο έγγραφο. Η όρθια θέση δείχνει ότι δεν φοβάστε τίποτα.

6. Κάνετε μεγάλα βήματα.

Ο σωστός βηματισμός δείχνει άτομο που ξέρει τι θέλει. Μην απλώνεστε, βέβαια, ως εκεί που δεν μπορείτε να φτάσετε, αλλά φροντίστε το περπάτημά σας να είναι με μεγάλα και σταθερά βήματα. Δεν έχει σημασία αν είναι πιο αργά απ’ όσο έχετε συνηθίσει.

5. Η σημασία της χειραψίας.

Όταν σας τείνουν το χέρι για να το σφίξετε σαν χαιρετισμό, μην φοβηθείτε να το κάνετε. Πιάστε το χέρι με όλη την παλάμη σας, εφαρμόστε πάνω του, σφίξτε το τόσο έτσι ώστε να αισθανθείτε την επαφή και ανεβοκατεβάστε δύο-τρεις φορές. Αφήστε τον άλλο να επιλέξει πότε θα απεμπλακεί από τη χειραψία. Εχει σημασία, επίσης, την ώρα που σφίγγετε τα χέρια να κοιτάτε το άλλο άτομο στα μάτια.

4. Προσέξτε τα μαλλιά σας.

Το χτένισμα, το μήκος και η καθαριότητα των μαλλιών είναι από τα πρώτα που προσέχουν οι συνομιλητές σας, ανεξαρτήτως φύλου δικού σας ή των άλλων. Φροντίστε όταν βγαίνετε έξω να είστε περιποιημένοι, ιδιαίτερα σ’ αυτόν τον τομέα.

3. Χαμογελάστε.

Ανεξάρτητα απ’ αυτό που πιστεύετε, ένα βλοσυρό ή και κατσούφικο ύφος δεν σημαίνει ούτε σοβαρότητα, ούτε αποφασιστικότητα. Ένα χαμογελαστό πρόσωπο μπορεί να φέρει πολύ καλύτερα αποτελέσματα και στον επαγγελματικό, και στον ερωτικό τομέα.

2. Μην σταυρώνετε τα χέρια σας.

Η κίνηση δείχνει άτομα ανασφαλή, που προσπαθούν να οχυρωθούν πίσω από την ασφάλεια των χεριών τους και δεν είναι καθόλου ανοιχτά στην επικοινωνία. Ακόμα κι αν κρυώνετε, είναι καλύτερο να αναζητήσετε κάποιο ζεστό ρούχο από το να κάθεστε με σταυρωμένα χέρια σα να αγκαλιάζετε το ίδιο το σώμα σας.

1. Χρησιμοποιήστε την επαφή.

Μία κίνηση αβροφροσύνης παραπάνω φέρνει πολύ καλύτερα αποτελέσματα απ’ ό,τι φαντάζεστε και σπάνια παρεξηγείται. Δεν χρειάζεται, βέβαια, να αγκαλιάζετε παθιασμένα και να φιλάτε σταυρωτά ακόμα και αγνώστους, αλλά το να βάλετε και το άλλο σας χέρι σαν… επιστέγασμα στην χειραψία σας, να κάνετε μία… ψευτοαγκαλιά στον ώμο του άλλου ή (αν πρόκειται μεταξύ ανδρών) να ενώσετε τα σώματά σας για ένα δευτερόλεπτο την ώρα που σφίγγετε τα χέρια είναι εξαιρετικά αποδεκτοί τρόποι για να δείξετε ότι η σχέση σας με τον άλλο πέρασε σε διαφορετικό επίπεδο.

flowmagazine