Η ώρα του ύπνου

0

«Κοιμήσου αγγελούδι μου κι η ώρα πήγε δύο ... Κοιμήσου για να κοιμηθώ να πάω στο γραφείο..»

Αν αισθάνεστε ότι αυτό το νανούρισμα σας αντιπροσωπεύει, ή αν ανήκετε στην κατηγορία των γονιών που στην προσπάθειά τους να κοιμίσουν τα παιδιά τους κοιμούνται οι ίδιοι πρώτα, τότε πρέπει να «θέσετε σε εφαρμογή» ορισμένα «κόλπα» που ίσως εξασφαλίσουν… όνειρα γλυκά σε όλη την οικογένεια…

Οι συνήθειες του μωρού…

Το ξέρατε πως οι συνήθειες του μωρού σας που αφορούν τον ύπνο έχουν συνήθως αποκτηθεί από τότε που ήταν ακόμη έμβρυο;

Είναι γεγονός πως συνήθως τα έμβρυα συνηθίζουν να «δραστηριοποιούνται» κατά την διάρκεια της νύχτας, την ώρα που η μαμά ησυχάζει και είναι ήρεμα όταν κατά την διάρκεια της ημέρας η μητέρα κάνει δουλειές! Το πιθανότερο είναι πως τα πράγματα θα εξακολουθήσουν να είναι έτσι και μετά τον τοκετό.

Μην ανησυχείτε όμως, μιας και που αυτό δεν θα κρατήσει για πολύ αφού το μωρό σας θα προσαρμόσει τον ύπνο του σύμφωνα με την πορεία του φωτός. Την ημέρα θα είναι περισσότερες ώρες ξύπνιο ενώ το σκοτάδι θα το βοηθά να κοιμηθεί… Θα βοηθήσει εάν κατά την διάρκεια της ημέρας διατηρείτε το σπίτι φωτεινό, κρατάτε το μωρό απασχολημένο (μιλώντας του, παίζοντας μαζί του), και δεν κάνετε ιδιαίτερη ησυχία (μην φτάσετε βέβαια και στα άκρα… ).

Φυσικά θα υπάρχουν και ώρες κατά την διάρκεια της ημέρας που το μωρό θα κοιμάται. Φροντίστε πριν από εκείνες τις στιγμές να ακολουθείτε πιο χαλαρά παιχνίδια, έτσι ώστε να γίνουν και αυτές συγκεκριμένες.

Όταν έρθει η ώρα για τον βραδινό ύπνο, χαμηλώστε τα φώτα, την ένταση της φωνής σας και κάντε το μπανάκι πριν κοιμηθεί. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό θα αποκτήσει ρουτίνα στις συνήθειες του που θα του δείχνουν εάν είναι μέρα ή νύχτα..

Πηγή

Ετικέτα:

Δημοσίευση σχολίου

0Σχόλια
* Οτι δημοσιεύουμε δεν σημαίνει ότι το υιοθετούμε.
Απλά μας ενδιαφέρει να ακούγονται όλες οι απόψεις χωρίς λογοκρισία.

Τα Μπουλούκια

Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.

Δημοσίευση σχολίου (0)
To Top