Η σοκολάτα έχει την ιδιότητα να αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης η οποία ανεβάζει την λίμπιντο και δρα σαν αντικαταθλιπτικό.
Η ζάχαρη επίσης αυξάνει τα επίπεδα της ενδορφίνης.
Αυτοί οι δύο παράγοντες εξηγούν πως γινόμαστε εξαρτημένοι από την σοκολάτα.
Τι πρέπει να κάνεις;
Την στιγμή που νιώθεις την ανάγκη να φας σοκολάτα ή κάτι άλλο γλυκό φάε μία μπουκιά από πρωτεΐνη (αυγό, τυρί, κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, μία φέτα γαλοπούλα) και θα σου περάσει αμέσως.
Έρη Κουλουβάτου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Εκδότρια Erian
6944918310
mylady
Απλά μας ενδιαφέρει να ακούγονται όλες οι απόψεις χωρίς λογοκρισία.
Τα Μπουλούκια
Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.