Η ερώτηση που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ζεις σήμερα.
Υπάρχουν ερωτήματα που δεν ζητούν απάντηση, ζητούν ειλικρίνεια.
Και υπάρχουν εικόνες που δεν μας απειλούν, μας καλούν να σταθούμε απέναντί τους λίγο πιο αληθινά.
“Αν η ζωή σου ήταν μια κλεψύδρα… και όταν ο τελευταίος κόκκος άμμου έπεφτε, ξεκινούσε ξανά από την αρχή με τις ίδιες στιγμές, τις ίδιες επιλογές, τις ίδιες σιωπές πώς θα ένιωθες;”
Θα ήταν αυτό ένα βάρος;
Ή μια πρόσκληση να κοιτάξεις κατάματα το πώς ζεις τώρα;
Η άμμος που πέφτει δεν είναι υπενθύμιση θανάτου… είναι καθρέφτης ζωής
Κάθε κόκκος άμμου αντιπροσωπεύει μια στιγμή που δεν επιστρέφει.
Μια κουβέντα που είπες ή δεν είπες.
Ένα “ναι” που σε πήγε μπροστά,
ή ένα “όχι” που σε προστάτεψε.
Ένα βλέμμα που απέφυγες, μια ανάγκη που άφησες για αργότερα.
Κι αν όλα αυτά ήταν το υλικό της αιωνιότητας
θα ήθελες να τα ζήσεις ξανά;
Ή κάτι μέσα σου θα σφιγγόταν;
Ο στόχος δεν είναι να νιώσουμε πλήρεις, κανείς δεν είναι.
Είναι όμως ουσιαστικό να νιώθουμε ότι συμμετέχουμε ενεργά στη ζωή μας, ότι κάνουμε επιλογές, όχι απλώς περνάμε από πάνω τους.
Η θεραπευτική διάσταση της κλεψύδρας
Το ερώτημα δεν είναι “ζω αρκετά καλά;”
Είναι πολύ πιο βαθύ:
Ζω μια ζωή που έχω επιλέξει;
Ή μια ζωή που απλώς συνέβη;
Η θεραπεία και ειδικά η συνθετική ψυχοθεραπεία δεν κάνει τη ζωή “τέλεια”.
Δεν αδειάζει την κλεψύδρα ούτε σταματά τον χρόνο.
Μας βοηθά όμως να αναγνωρίσουμε πού χάνεται η άμμος,να δούμε ποιοι κόκκοι αξίζουν περισσότερο,
να επιτρέψουμε στον εαυτό μας μικρές αλλά καθοριστικές αλλαγές.
Κάθε μικρή μετατόπιση, κάθε πιο συνειδητή επιλογή,
κάνει τη ζωή που ζούμε πιο κοντά στη ζωή που θέλουμε.
Αν η κλεψύδρα γύριζε σήμερα…
Αν άρχιζε ξανά από την αρχή:
με τα ίδια πρόσωπα,
τις ίδιες σχέσεις,
τις ίδιες αντιδράσεις…
Τι θα ήθελες να έχει αλλάξει;
Τι θα ήθελες να έχεις τολμήσει;
Και ποιο μικρό βήμα μπορείς να κάνεις σήμερα
ώστε, στην επόμενη “στροφή” της κλεψύδρας,
να σταθείς λίγο πιο κοντά στον εαυτό που επιθυμείς;
Η κλεψύδρα δεν είναι καταδίκη.
Είναι πρόσκληση.
Και κάθε κόκκος άμμου είναι μια ευκαιρία να επιλέγεις συνειδητά τη δική σου ζωή.
“Αν η ζωή σου ήταν μια κλεψύδρα… και όταν ο τελευταίος κόκκος άμμου έπεφτε, ξεκινούσε ξανά από την αρχή με τις ίδιες στιγμές, τις ίδιες επιλογές, τις ίδιες σιωπές πώς θα ένιωθες;”
Θα ήταν αυτό ένα βάρος;
Ή μια πρόσκληση να κοιτάξεις κατάματα το πώς ζεις τώρα;
Η άμμος που πέφτει δεν είναι υπενθύμιση θανάτου… είναι καθρέφτης ζωής
Κάθε κόκκος άμμου αντιπροσωπεύει μια στιγμή που δεν επιστρέφει.
Μια κουβέντα που είπες ή δεν είπες.
Ένα “ναι” που σε πήγε μπροστά,
ή ένα “όχι” που σε προστάτεψε.
Ένα βλέμμα που απέφυγες, μια ανάγκη που άφησες για αργότερα.
Κι αν όλα αυτά ήταν το υλικό της αιωνιότητας
θα ήθελες να τα ζήσεις ξανά;
Ή κάτι μέσα σου θα σφιγγόταν;
Ο στόχος δεν είναι να νιώσουμε πλήρεις, κανείς δεν είναι.
Είναι όμως ουσιαστικό να νιώθουμε ότι συμμετέχουμε ενεργά στη ζωή μας, ότι κάνουμε επιλογές, όχι απλώς περνάμε από πάνω τους.
Η θεραπευτική διάσταση της κλεψύδρας
Το ερώτημα δεν είναι “ζω αρκετά καλά;”
Είναι πολύ πιο βαθύ:
Ζω μια ζωή που έχω επιλέξει;
Ή μια ζωή που απλώς συνέβη;
Η θεραπεία και ειδικά η συνθετική ψυχοθεραπεία δεν κάνει τη ζωή “τέλεια”.
Δεν αδειάζει την κλεψύδρα ούτε σταματά τον χρόνο.
Μας βοηθά όμως να αναγνωρίσουμε πού χάνεται η άμμος,να δούμε ποιοι κόκκοι αξίζουν περισσότερο,
να επιτρέψουμε στον εαυτό μας μικρές αλλά καθοριστικές αλλαγές.
Κάθε μικρή μετατόπιση, κάθε πιο συνειδητή επιλογή,
κάνει τη ζωή που ζούμε πιο κοντά στη ζωή που θέλουμε.
Αν η κλεψύδρα γύριζε σήμερα…
Αν άρχιζε ξανά από την αρχή:
με τα ίδια πρόσωπα,
τις ίδιες σχέσεις,
τις ίδιες αντιδράσεις…
Τι θα ήθελες να έχει αλλάξει;
Τι θα ήθελες να έχεις τολμήσει;
Και ποιο μικρό βήμα μπορείς να κάνεις σήμερα
ώστε, στην επόμενη “στροφή” της κλεψύδρας,
να σταθείς λίγο πιο κοντά στον εαυτό που επιθυμείς;
Η κλεψύδρα δεν είναι καταδίκη.
Είναι πρόσκληση.
Και κάθε κόκκος άμμου είναι μια ευκαιρία να επιλέγεις συνειδητά τη δική σου ζωή.
Δέσποινα Σπαθή
Συνθετική ψυχοθεραπετρια
Σχεσιακή Ψυχοδραματίστρια
Συντονίστρια Ομάδων
Συνθετική ψυχοθεραπετρια
Σχεσιακή Ψυχοδραματίστρια
Συντονίστρια Ομάδων
healingeffect
Απλά μας ενδιαφέρει να ακούγονται όλες οι απόψεις χωρίς λογοκρισία.
Τα Μπουλούκια
Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.