Πώς ελέγχεις την καρδιακή ανεπάρκεια στο σπίτι

δεν γνωρίζουν πότε η ασθένεια τους χειροτερεύει

Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια ανίατη και δύσκολη κατάσταση, που αντιμετωπίζουν οι καρδιοπαθείς.

Όσοι έχουν καρδιακή ανεπάρκεια το γνωρίζουν, από τον καρδιολόγο τους, αλλά δεν γνωρίζουν πότε η ασθένεια τους χειροτερεύει, με κίνδυνο να διακομιστούν εκτάκτως στο εφημερεύων νοσοκομείο. 

Η εκπαίδευση των ασθενών αυτών να αναγνωρίζουν και να εκτιμούν το επίπεδο του κινδύνου είναι το κλειδί για μια μακρύτερη επιβίωση και μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Εάν έχεις καρδιακή ανεπάρκεια θα πρέπει να ελέγχεις καθημερινά και να καταγράφεις τα παρακάτω:

Αλλαγή στην αναπνοή σου

Ρώτησε τον εαυτό σου:

Μπορώ να αναπνεύσω τόσο εύκολα όπως συνήθως κάνω;

Λαχανιάζω όταν κάνω πράγματα, τα οποία δεν με ενοχλούσαν όταν τα έκανα άλλες φορές;

Βήχω περισσότερο από ότι συνήθως;

Χρησιμοποιώ περισσότερα μαξιλάρια για να κοιμηθώ, από όσα άλλες νύχτες;

Αλλαγές στο βάρος σου.

Ζυγίσου μετά την πρωινή ούρηση και πριν να φας.

Γράψε τα κιλά σου σε ένα ημερολόγιο. Μετά ρώτησε τον εαυτό σου:

Έχει αλλάξει το βάρος μου προς τα πάνω ή προς τα κάτω από χθες;

Έχει αλλάξει το βάρος μου προς τα πάνω ή προς τα κάτω σε σχέση με την προηγούμενη εβδομάδα; Εάν ναι, πόσα κιλά;

Νεα οιδήματα ή χειροτέρευση οιδημάτων στα πόδια.

Ρώτησε τον εαυτό σου:

Είναι οι αστράγαλοι σου πιο πρησμένοι από ότι συνήθως;

Αισθάνομαι τα παπούτσια μου ή τις κάλτσες μου πιο σφικτές;

Είναι τα ρούχα μου πιο στενά στη μέση;

Είναι τα δαχτυλίδια μου πιο σφικτά;

Αλλαγές στην ικανότητα για τις καθημερινές δουλειές.

Ρώτησε τον εαυτό σου:

Μπορώ να κάνω όλες τις δουλειές όπως συνήθως κάνω; (να ντύνομαι, να μαγειρεύω και να περπατάω)

Αισθάνομαι ζαλάδες ή πιο κουρασμένος τελευταία;

Έχω κάποιο νέο σύμπτωμα όπως πίεση ή πόνο στο στήθος

Μήπως ο χτύπος της καρδιάς μου ακούγεται παράξενα

Αισθάνομαι πως θα λιποθυμήσω;

Όλα τα παραπάνω ερωτήματα αφού τα απαντήσεις θα πρέπει να τα συζητήσεις με τον γιατρό σου, ο οποίος και θα σε εκπαιδεύσει πώς να αντιδράς όταν σου ξανασυμβαίνουν. Το βασικότερο είναι να μην αδιαφορείς για ότι σου συμβαίνει…

Ρηγόπουλος Δημήτριος
Παθολόγος-Διαβητολόγος

smarthealth