λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των κάτω άκρων
Τον χειμώνα πολλά ζευγάρια πόδια είναι παγωμένα λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή των κάτω άκρων. Για να βοηθήσεις την κατάσταση, μπορείς να κάνεις τρεις απλές κινήσεις:
1. Να απαλλαχτείς από τις κάλτσες που σφίγγουν τη γάμπα (ψηλά, κοντά στο γόνατο), γιατί το σφίξιμο – ιδιαίτερα αυτό που αφήνει σημάδι στο δέρμα – περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος. Παρομοίως να αδειάσεις την ντουλάπα σου από σοσόνια ή άλλες κάλτσες που μπορεί να σε σφίγγουν στο ύψος του αστραγάλου.
2. Να ξεφορτωθείς κάθε παντελόνι που σε σφίγγει στις γάμπες και στην κοιλιά, όταν κάθεσαι. Ακόμα και αυτού του είδους η πίεση εμποδίζει την σωστή ροή του αίματος. Όταν βρίσκεσαι στο σπίτι σου, οπωσδήποτε να φοράς άνετα ρούχα.
3. Να κάνεις χλιαρό προς δροσερό ντους στα πόδια σου. Κατόπιν να τα τρίβεις με μια πετσέτα κάνοντας κινήσεις από τα πόδια προς την καρδιά, ώστε να ζωηρέψει η κυκλοφορία του αίματος και να νιώσεις την πολυπόθητη ζέστη να σε πλημμυρίζει.
Απλά μας ενδιαφέρει να ακούγονται όλες οι απόψεις χωρίς λογοκρισία.
Τα Μπουλούκια
Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.