Για να μην έχουμε προβλήματα...
1. Πίνε όσο περισσότερο νερό μπορείς!
Όχι μόνο καταφέρνει να σε δροσίσει, αλλά αποτελεί τον απαραίτητο σύμμαχο της επιδερμίδας και της γενικότερης υγείας σου. Είμαστε φτιαχμένοι από νερό… μην το ξεχνάς!
Το πράσινο παγωμένο τσάι αποτελεί την καλύτερη εναλλακτική λύση για όσους παραπονιούνται πως δεν τους αρέσει το νερό (η κυρία για την οποία το γράφω ξέρει πολύ καλά ποια είναι
)… Δώρο οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες!
2. Βγαίνεις από το σπίτι χωρίς κινητό και πορτοφόλι;;; Πες αλήθεια! Ε λοιπόν το καλοκαίρι δεν βγαίνεις χωρίς γυαλιά και αντιηλιακό! Σύμφωνοι;
3. Η ηλιοθεραπεία δεν είναι μόδα, ούτε καν απόλαυση… ειδικά τις ώρες που ο ήλιος τηγανίζει αβγό σε δευτερόλεπτα!
Ας μην ξεχνάμε πως το δέρμα μας είναι το πιο ευαίσθητο, το πιο ακριβό, το τελειότερο ”ρούχο” μας. Δε θέλουμε να χάσει τη λάμψη του έτσι δεν είναι;
4. Τρεφόμαστε σοφά! Η ζέστη μπορεί να μετατρέψει ένα γεύμα πλούσιο σε λιπαρά σε πραγματική βόμβα για το στομάχι μας! Το καλοκαίρι επιλέγουμε αυτά που η φύση πλουσιοπάροχα μας προσφέρει… Λαχανικά, χυμούς, φρούτα! Εντάξει επειδή θα χρειαστούμε και τα μεζεδάκια μας φροντίζουμε να τα απολαμβάνουμε σε μικρές ποσότητες! Αποφεύγουμε τσιπς και αλατισμένους ξηρούς καρπούς… Για τα κοκτέιλ δεν είπα τίποτα…! Είπα;
4. Κόβουμε ή μειώνουμε σημαντικά το κάπνισμα! Δε θέλεις; Εντάξει! Εσύ χάνεις…
5. Έλα… Αν σε στεναχώρησα με το κάπνισμα θα προσπαθήσω να σε γλυκάνω με αυτό!
Τα παγωτά επιτρέπονται! Γιατί έτσι μας αρέσει! Κολυμπάμε λίγο παραπάνω, παίζουμε ρακέτες καθημερινά, περπατάμε περισσότερο και το παγωτάκι μας αφήνει μόνο τη χαρά της παιδικότητας και της ανεμελιάς που διατηρούμε σε κάθε ηλικία! ( Δεν το παρακάνουμε γιατί θα σας αρχίσω τα ζελεδάκια…!)
6. Διάβασε τα αγαπημένα σου βιβλία… τώρα είναι η καλύτερη ευκαιρία! Έχεις την ηρεμία και τη διάθεση!
Αν τώρα έχεις πιτσιρίκια που τρέχουν γύρω γύρω… απόλαυσε τουλάχιστον κλεφτές ματιές στο αγαπημένο σου περιοδικό! Θα μεγαλώσουν και τότε θα έχεις άπλετο χρόνο για διάβασμα μην το ξεχνάς! Τώρα αφιέρωσε το χρόνο σου σε παιχνίδια στην άμμο και το νερό μαζί τους! Το χειμώνα σε έπαιρνε ο ύπνος μετά από ένα τέταρτο! Ήρθε ο καιρός να απολαύσεις πραγματικά ανέμελα πειράγματα!
7. Απόλαυσε! Τη ζωή, τους φίλους, την οικογένεια, τις στιγμές…! Διώξε τις ανησυχίες, τα άγχη και τα βάρη του χειμώνα… Χαλάρωσε! Έλα σε επαφή με τον εαυτό σου και τις ουσιαστικές σου ανάγκες. Άκουσε τα θέλω σου… Αφέσου να ονειρευτείς και να δημιουργήσεις! Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η ευκαιρία για το ετήσιο update σου! Μην τη χάσεις με τίποτα!!!
Καλό καλοκαίρι…!!!
soulme
Απλά μας ενδιαφέρει να ακούγονται όλες οι απόψεις χωρίς λογοκρισία.
Τα Μπουλούκια
Η παρούσα αρθρογραφία έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Ο αναγνώστης οφείλει να διασταυρώνει τις πληροφορίες για θέματα που τον ενδιαφέρουν. Τα κείμενα βασίζονται σε υλικό από Ελληνικές και ξενόγλωσσες δημοσιεύσεις, οι οποίες αναφέρονται στο μέτρο του δυνατού. Τα συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση.