Η αγάπη και η προσφορά προς συνανθρώπους μας, είναι το κλειδί για καλύτερη υγεία!

Τις άγιες μέρες αγάπης που διανύουμε, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε πιο υγιείς. Ένας από αυτούς είναι η προσφορά σε αγαπημένα μας πρόσωπα και ανθρώπους που έχουν την ανάγκη μας.

Γιατί πολλές φορές είναι η σκέψη που μετρά και όχι του τι θα δώσουμε σε αδύναμους και μη έχοντες ανθρώπους. Το μεγαλείο της σκέψης αυτής, μπορεί να κάνει την υγεία μας πιο…υγιής από ποτέ!.

Όταν οι μαθητές του Χάρβαρντ παρακολούθησαν μια ταινία για την Μητέρα Τερέζα και το έργο της, ο αριθμός των προστατευτικών αντισωμάτων στο σάλιο τους αυξήθηκε. Όταν ζητήθηκε από τους μαθητές να επικεντρωθούν στις φορές που έδωσαν ή πήραν αγάπη, τα επίπεδα αντισωμάτων τους παρέμειναν σε υψηλά επίπεδα. Σε μια άλλη μελέτη, τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου χτυπάνε κόκκινο όταν οι άνθρωποι σκέφτονται και μόνο να προσφέρουν σε φιλανθρωπικές οργανώσεις.

Οι γενναιόδωροι άνθρωποι έχουν μικρότερες πιθανότητες να προσβληθούν από νόσους της καρδιάς. Η καρδιακή ανακοπή, λένε οι έρευνες, βρίσκεται σε άμεση συνάρτηση με αναφορές του τύπου «Εγώ» και ο «εαυτός μου». Η καλύτερη συμβουλή; Ας προσφέρουμε από καρδιάς για να μειώσουμε τους κινδύνους της ανακοπής της!.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιο πόνο, μπορούν να μειώσουν την ένταση του, όταν πλησιάσουν άλλους με παρόμοια συμπτώματα. Σε μια μελέτη, ο πόνος μειώθηκε κατά 13 τοις εκατό. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η απελευθέρωση των ενδορφινών εξηγεί αυτό το φαινόμενο.

Το άγγιγμα, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη μείωση της παραγωγής των ορμονών του στρες. Μια μελέτη που έγινε σε συνταξιούχους προσφέροντας τους μασάζ, έδειξε ότι το άγχος και η κατάθλιψη πολλών από αυτών, μειώθηκαν σε μεγάλο βαθμό.

Για όλους τους παραπάνω λόγους λοιπόν, η προσφορά αγάπης, με οποιονδήποτε τρόπο προς τους συνανθρώπους μας, μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε πιο υγιείς.

mylady