Λίγο πριν κοιμηθείς...

Αναλογίσου την ημέρα που πέρασε

Λίγο πριν κοιμηθείς έχε ένα χαμηλό φως στο δωμάτιο.

Ξάπλωσε και ανέπνευσε ήρεμα, ήσυχα, βαθιά.
Αναλογίσου την ημέρα που πέρασε.

Ζύγιασε τον εαυτό σου.

Όσα κατάφερες και... όσα όχι.

Αφέσου. Άσε ελεύθερο το κορμί σου.

Σκέψου τις ελλείψεις.

Θαύμασε τις ευλογίες του Θεού.

Δεν είναι δεδομένο πως γύρισες στο σπίτι, είσαι καλά, άρτιος, δίχως πόνο και αυτή την ώρα είσαι έτοιμος να παραδοθείς στον ύπνο.

Έπειτα θυμήσου όσους αυτή την ώρα υποφέρουν, πονάνε, πεινάνε, βασανίζονται, εργάζονται, μένουν έξω, ταξιδεύουν, είναι στρατιώτες κι έχουν σκοπιά.

Λέγε ένα κύριε ελέησον κάθε βράδυ με συνέπεια, δεν κοστίζει.

Προσευχήσου με τον παλμό της καρδιάς για όσους στο έχουν ζητήσει, για όσους έχεις εκεί μέσα φίλους, συγγενείς, άγνωστους.

Κύριε ελέησον τον Γιάννη, το Νίκο, τη Μαρία, την Σοφία κι έτσι αν δεν έχεις ήδη παραδοθεί στον ύπνο, γλυκά θα αποκοιμηθείς.

Έχοντας ξεφορτώσει στη σιωπή της νύχτας όλους τους λογισμούς σου.

Με την προσευχή στα χείλη για πρόσωπα αγαπημένα θα περάσει το βράδυ μέχρι να σηκωθείς ξανά για να ζήσεις την ημέρα με όσα επιλέξεις και όσα επιτρέψει ο Θεός.

Κι όταν νυστάζεις και πρέπει να σηκωθείς, κάνε το απλά με εγρήγορση.

Καινούρια μέρα! Σε περιμένει!... να μάθεις, να χαμογελάσεις, να τρέξεις, να αντιμετωπίσεις κάθε τι να παλέψεις ξανά με όλα με σκοπό να τα καταφέρεις.

Από αυτά γεμίζεις...απλές κινήσεις.

Καληνύχτα.

υ.γ. «Το καλό είναι πανίσχυρο, ξέρε το. Το καλό είναι δυνατότερο απ’ το κακό, μόνο που εμείς δεν είμαστε σταθερά καλοί, αληθινά καλοί που να αξιωθούμε την ισχύ του. 
Είμαστε ασθενείς γιατί είμαστε σε όλα ασταθείς.
Έτσι παραζαλισμένοι θα την περάσουμε τη ζωούλα μας. Στο περίπου.»